FOREBYGGER: Åshild Bøhler jobber for at negative tanker ikke skal få lov til å utvikle seg til depresjon hos arendalitter. Foto: Grete Husebø
Forebygger depresjon med tanketeknikker
Frisklivssentralen i Arendal arrangerer fire årlige kurs for å forebygge depresjon. To forskjellige kurs tar sikte på å lære deltakerne om henholdsvis mestring av belastninger og mestring av depresjon. Lærer å takle – Det er kognitiv sosial adferdsterapi, eller på folkemunne kognitiv terapi, et verktøy for å håndtere tanker. Når man er deprimert får man…
Du må være innlogget for å se innholdet.
log in
